Ваше психологическое здоровье начинается здесь.

Добро пожаловать на мой сайт)

Вас приветствует Зеленина Татьяна Михайловна,психолог-практик с многолетним врачебным стажем.

В своей практике и жизни люблю и использую ОРКТ-подход. ОРКТ расшифровывается как ориентированная на решение краткосрочная терапия. В реальности это не просто терапия, а ценная для жизни философия.

ОРКТ — подход прагматичный и динамичный. Он особенно эффективен в ситуациях, когда необходимо найти и принять решение, а затем следовать ему. Фокус нашей терапии направлен именно на решение вашей проблемы или задачи в максимально возможные короткие сроки. При этом мы опираемся на ваши реальные возможности. Благодаря ОРКТ происходит конструирование вашего лучшего будущего. Затем шаг за шагом вы его создаете.

Бывает так,что о будущем думать невозможно. Кризисные ситуации, потеря стабильности, неожиданные повороты судьбы могут стать серьезным испытанием. Работа в ОРКТ подходе в этих случаях позволяет действовать бережно, не спеша и точно.

Мы часто успешно справляемся самостоятельно. Однако бывает действительно сложное сочетание внешних обстоятельств и внутренних ресурсов. Тогда нужен специалист — партнер, который аккуратно выведет из кризиса.
Я являюсь действительным членом АОРПП. Работаю современными инструментами доказательной психологии, нацеленными на конкретный результат. Уделяю особое внимание здравому смыслу , состоянию психических ресурсов, их восстановлению.
В каком состоянии Вы будете принимать решения — таковы и будут результаты — изменения.
Глубокое понимание своей реальности дает надежную опору для будущих шагов.